Laihdutus ei edellytä liikuntaa

Lähes kaikkien lihavien ihmisten tekosyy ylipainolleen ja laihtumattomuudelleen on se ettei heillä ole millään aikaa harrastaa liikuntaa. On niin yleinen harhaluulo että ikäänkuin laihduttaminen ja liikunta olisivat synonyymejä. Ja niinhän ei tietenkään ole.

Liikunnan osuus laihduttamisessa on vain muutamia prosentteja! Et todellakaan tarvitse ollenkaan liikuntaa laihtuaksesi. Kaiken a ja o laihtumisessa on oikeanlainen ruokavalio. Jokaisella on aikaa syödä vähemmän sokeria, viljaa ja hiilihydraatteja ylipäänsä. Rasva ei sinua lihota vaan hiilarit. Kun poistat höttöhiilarit ruokavaliostasi niin laihtuminen on taattua.

Säälin katukuvassa näkyviä hiilihydraattien turvottamia huonovointisia ihmisiä, kun tietää millä tavoin he voisivat niin paljon paremmin. Niin moni on turhaan virallisen kansanterveysvalituksen uhri.