Mikromuovi aivoissa

Mikromuovia on kaikkialla. Ilmassa jota hengitämme, vedessä, ruoassa jota syömme. Kuinka paljon muovia sinä syöt joka päivä?

 

Mitä mikromuovi aiheuttaa?

Jokaisella meistä on elimistössään mikromuovia, ja lisää kertyy joka päivä. Tutkimuksissa on havaittu, että mikromuoveja kerääntyy kaikista sisäelimistä eniten aivoihin. Mikromuovit lisäävät myös sydän- ja verisuonitautien riskiä. Kuinka monen sydänkohtauksen ja veritulpan syynä ovat elimistön mikromuovit?

Mikromuoveilla on elimistössä hormonaalinen vaikutus, ne ovat hormonihäiriköitä. Siten ne pahentavat hormonaalisia sairauksia, kuten endometrioosia. Voivatko mikromuovit lisätä hormonaalisten syöpien riskiä? Ovatko mikromuovit osatekijä ihmiskunnan hedelmällisyyden laskussa?

 

 

 

Aiheuttaako mikromuovi dementiaa?

Dementiaa sairastavilla on todettu aivoissa viisinkertainen määrä muovia muihin verrattuna. Nykyään olemme saaneet myös uuden tekijän lisäämään dementian todennäköisyyttä, koronan. Koronan vuoksi lapset ja nuoretkaan eivät ole enää suojassa dementialta.

 

Mikromuovin lähteet

Tutkijoiden mukaan suurimpia mikromuovin lähteitä ovat pullovedet ja muoviset teepussit. 

Älä lämmitä ruokia muoviastioissa, varsinkaan mikrossa.

Älä säilytä ruokia muoviastioissa.

Älä käytä muovista tehtyjä vaatteita. Muovisia vaatemateriaaleja ovat esimerkiksi polyesteri ja akryyli. Kaikki tekniset urheiluvaatteet ovat muovia.

 

Kosmetiikan mikromuovit

Älä käytä kosmetiikkatuotteita joissa on muovia.

Miten tunnistaa muovit kosmetiikan sisällysluettelosta? Yksi epäilyttävä sana on polymer. Kaksi yleisintä muovia kosmetiikassa ovat polyethylene (PE) ja acrylates copolymer. Muita esimerkkejä kosmetiikan muoveista: carbomer, sodium polyacrylate, polyethylene glycol (PEG) ja silikonit. 

 

 

Muista myös se että yleisimmät kuukautissuojat on tehty muovista, ja ne voivatkin aiheuttaa tulehdusta, ärsytystä, kutinaa, polttelua, kipua ja jopa haavoja. Onneksi nykyään on tarjolla myös puuvillaisia vaihtoehtoja, mutta ne ovat tietysti kalliimpia.

 

Kuoleeko ihmiskunta sukupuuttoon muovin vuoksi? Onko muovin keksijä kaikkien aikojen massamurhaaja? 

Niskajumi voi aiheuttaa silmäoireita

Tämäkin tuli uutena asiana minulle kun sain taas niskajumin aiheuttaman kohtauksen. Se alkoi näköhäiriöillä, en pystynyt näkemään tekstiä kunnolla, vaan näkyvissä oli vain osa kirjaimista. 

 

Silmäoireet voivat olla pelottavia, ja herättää huolta näkökyvyn menetyksestä, tai aivo-oireista.

Silmien liikarasitus voi aiheuttaa kuivasilmäisyyttä ja näköhäiriöitä. Valitettavasti ihminen ei ole vielä evoluutiossa ajan tasalla, eikä elimistö ole tottunut jatkuvaan näyttöpäätetyöskentelyyn. Siksi tietokoneella oloa on tärkeää tauottaa, ja siirtää katse välillä kaukaisuuteen. 

 

Niskajumi voi puolestaan aiheuttaa vaikka minkälaisia oireita, niitä silmäoireitakin. Niskan syytä voivat olla myös kivut vaikkapa silmissä, suussa tai leuassa asti.

Niskajumi voi aiheuttaa todella pelottavia halvausoireita. Kun toinen puoli kropasta puutuu kasvoja ja suuta myöten niin paniikki voi helposti iskeä. Minun on niskajumin vuoksi ollut jopa vaikea puhua huulten ja kielen puutumisen vuoksi, ja toisen ihmisen puhekin on kuulostanut oudolta, aivan kuin se tulisi veden alta tai jotain. Kyse ei tuolloinkaan oletettavasti ollut kyse TIA-kohtauksesta, koska siitä on jo 15 vuotta aikaa.

 

 

 

Niskajumi vai TIA-kohtaus?

Mutta miten erottaa niskajumin aiheuttamat oireet vaikkapa juuri siitä TIA-kohtauksesta? Virallisten nettilähteiden mukaan TIA-kohtaus ei koskaan aiheuta kipua. Aika vaarallinen väite, jos minulta kysytään. Voihan ihmisellä olla yhtä aikaa vaikkapa TIA-kohtaus JA niskajumi, jolloin kipua kyllä voi olla. Mielestäni olisi parempi sanoa että TIA-kohtaukseen ei yleensä liity kipua. 

HUOM! En ole lääkäri. Jos koet pelottavia oireita tai puutumista, on aina parasta soittaa pahoinvointialueen päivystysnumeroon ja kysyä neuvoa siitä miten toimia. Jos vaikkapa toinen suupielesi roikkuu tai et pysty kävelemään tai puhumaan niin on syytä ottaa yhteyttä heti hätänumeroon.

Kannattaa ladata puhelimeen 112 Suomi-sovellus ja laittaa se käyttökuntoon. Silloin voit saada apua itsellesi vaikka puhuminen ei onnistuisi.

 

Kriisiviestinnän alkeet norjalaisittain

1. Kiellä kaikki

2. Valehtele korvat heiluen, vaikka koko maailma tietää sinun valehtelevan

3. Jos et enää voi kieltää kaikkea, myönnä vain sen verran kuin on pakko

4. Heitä joku bussin alle, väittäen että kaikki muut ovat syyttömiä

5. Toivo että koko juttu kuivuu kasaan

6. Syytä kaikkia muitakin huijauksesta

 

 

 

Onko Norjan hyppypukujen manipulointiskandaali mäkihypyn tuho? Moni lajin seuraaja ja fani kokee tulleensa petetyksi. Mihin enää voi luottaa?

Pärjäisikö mäkihyppy lajina ilman norjalaisten öljyrahoja?

Pitäisikö norjalaisten mäkihyppääjien kaikki suoritukset Trondheimin MM-kisoissa hylätä? Pitäisikö heidät sulkea loppukauden kilpailuista? Pitäisikö heille antaa kilpaikukieltoa? Miten he enää kehtaavat näyttää naamojaan missään? Voitko kuvitella buuausmyrskyt?

Miten kauan norjalaiset ovat huijanneet? Kukaan ei usko heidän väitettään että kyseessä olisi vain tuo yksittäinen, MM-kisojen suurmäen kisa.

Tiesivätkö hyppääjät huijauksesta? Asiantuntijoiden mukaan on erittäin epätodennäköistä että he eivät olisi tienneet asiasta. 

Kuinka moni maa on huijannut hyppypukujen kanssa? Kaikki? Miksi itävaltalaiset romahtivat MM-kisoissa, dominoituaan kautta sitä ennen?

Mitä paljastuisi jos kaikkien maiden kaikkien hyppääjien puvut tutkittaisiin?

Jotenkin tuntuu siltä että tästä asiasta olisi Suomessa paljon isommat otsikot jos kyseessä olisi hiihto. Nyt ketään ei kiinnosta, ja vain siksi koska Suomi ei ole enää vuosiin menestynyt mäkihypyssä.

Mutta mäkihypyn tulevaisuuden kannalta ilmassa on liikaa kysymyksiä.

 

Ps. Jonkun huoltoaseman vessasta on kuulemma löytynyt laukku täynnä hyppypukuja. /jk

 

Laihdutusvinkkejä tosikoille

Etkö pysty laihduttamaan? Oletko kokeillut kaikkea mahdollista? 

Nämä laihdutusneuvot antaisin ylipainoiselle ja sairaalle läheiselleni, jos hän olisi vastaanottavainen. Mutta eiväthän he koskaan ole. Koska "syöminen on elämän ainoa nautinto".

 

1. Älä juo kaloreita

Jos olet ylipainoinen, on täyttä idiotismia lisätä sitä ylipainoa sillä että kaiken sen ruoan lisäksi vielä juo lisää kaloreita. Se tuo täysin turhia kiloja, kun kaikkia mahdollisia juomia saa nykyään sokerittomina ja kalorittomina. Ylipainoinen joka juo sokerijuomia ei voi mielestäni olla kovin välkky. "Mutta ku ne sokerittomat limut maistuu pahalle makeutusaineiden vuoksi." Siihen makuun tottuu nopeasti. Eikä sitä limpparia muutenkaan kannattaisi kitata jatkuvasti, saati sitten jotain energiajuomia.

Kuinka paljon kaloreita sinä juot päivässä?

 

2. Älä syö sokeria

Sokeri on saatanasta.

Sokeri on tyhjiä, turhia kaloreita. Sokeri aiheuttaa syöpää, sydäntauteja ja kakkostyypin diabetesta. Syöpäsolut käyttävät ravintonaan sokeria, eivät rasvaa. 

Kaikkea saa nykyään sokerittomana. Karkkeja, suklaata, limpparia, jäätelöä. Se nyt vaan on tyhmää syödä sokeria.

 

3. Älä syö viljoja

Viljat tuhoavat terveyden. Ne saattavat olla monella tapaa ihmisen terveydelle vieläkin pahempia kuin sokeri. Moni on tuhonnut esimerkiksi suolistonsa viljoja syömällä. Ihmisen elimistö ei vain ole sopeutunut kestämään nykyajan jalostettuja, käsiteltyjä viljoja.

Toki viljattomuuden toteuttaminen on jo astetta vaikeampaa kuin sokerittomuuden. Itse olen ollut viljaton jo 20 vuotta, joten se tulee minulta selkärangasta enkä välttämättä pysty samaistumaan aloittelijoiden ongelmiin. 

Jos luulet että esimerkiksi leipä tai puuro on pakollista syötävää, niin väärässä olet. 

Pastan ja riisin voi (ja kannattaa) korvata kasviksilla.

Kirjoittelen myöhemmin lisää vinkkejä sokerittomaan ja viljattomaan elämään.

 

4. Älä laihduta 

Tee vain sellaisia muutoksia ruokavalioosi joita voit noudattaa koko loppuelämäsi. Kaikki pikadieetit saattavat pudottaa painoa lyhyellä aikavälillä, mutta pitkässä juoksussa päädyt vain lihomaan lisää ja aineenvaihduntasi menee vain enemmän sekaisin.  

Laihduttaminen ja laihdutuskuurit lihottavat eniten. 

Nopea laihdutus ei kannata koskaan.

 

Liikunta ei laihduta

Liikunta ja laihduttaminen ovat kaksi eri täysin asiaa. Ne eivät ole synonyymejä.

Ensimmäinen asia mikä liikuntalääketieteen peruskurssilla opetetaan on se että liikunnan osuus laihduttamisessa on vain muutama prosentti. 

Laihduttamisessa on kyse siitä mitä pistät suuhusi, ei siitä miten paljon jaksat lenkkeillä.

Et voi juosta kilojasi karkuun. Kuten et voi myöskään liikunnalla estää sokerin ja viljojen haittavaikutuksia elimistössäsi. 

 

 

Laihduttavatko laihdutuslääkkeet?

Moni hakee nyt oikotietä onneen laihdutuslääkkeistä. Näitä ovat esimerkiksi Ozempic, Rybelsus, Mounjaro, Formoline, Saxenda, Mysimba, Wegovy ja Orlistat. Huh, johan tässä kerkesi tulla nälkä tuota listaa kirjoittaessa. Lihavuuslääkkeet ovat helvetin hyvä bisnes lääkeyhtiöille, koska suoraan sanottuna läskejä riittää maailmassa.

Siinä on vain se huono puoli että laihdutuslääkkeet voivat tuhota terveyden pahasti, esimerkiksi niin että suolisto lopettaa toimintansa. Ei kuulosta kovin terveelliseltä. Ja kalliitakin ne tietysti ovat. Mutta eihän köyhä voikaan olla lihava. Oikeasti köyhällä ei ole varaa ruokaan.

 

 

Säästävätkö laihdutuslääkkeet oikeasti yhteiskunnan kustannuksia vähentämällä ylipainon aiheuttamia terveysongelmia? Kuka ne laihdutuslääkkeiden aiheuttamat terveysongelmat hoitaa? Onko kyseessä hölmöläisten tilkkutäkki?

 

Ihmiskunnan historiassa jokaikinen laihdutuslääke on lopulta vedetty pois markkinoilta vaarallisten sivuvaikutusten vuoksi. 

Suomen halvin puhelinliittymä - tästä ei moni tiedä

Puhelinliittymien kuukausihinnat ovat karanneet käsistä. Kaiholla katselin tietoja vanhasta vuoden 2011 puhelinliittymästäni. Sen kuukausihinta oli 0,66 euroa. 66 senttiä! Tuollaisesta hinnasta saa nykyään vain haaveilla.

Vähän puhelinta käyttävälle halvin vaihtoehto olisi tietysti prepaid-liittymä, mutta niissä numero vaihtuu koko ajan.

Eli mikä on halvin kuukausimaksullinen liittymävaihtoehto, kun haluaa pitää vanhan puhelinnumeronsa? 

 

Maksoin turhaan vuosikausia ylihintaa liittymästäni. En tiennyt että halvempikin vaihtoehto on olemassa.

Sen puhelinyhtiön nimi on Globetel. Tästä yrityksestä ei moni tiedä, vaikka se on ollut markkinoilla jo vuosikymmeniä.

Globetel toimii Telian verkossa. En ole mikään Telian fani, mutta tässä tapauksessa se täytyy kai vaan hyväksyä.

Globetelin halvimman liittymän kuukausimaksu on tällä hetkellä 5,90 euroa. 

 

Puhelinliittymä ilman nettiä 

Jos sinulla ei ole tarvetta netille puhelimessasi, niin Globetel on tietääkseni ainoa Suomen markkinoilla oleva liittymä jonka saa tarvittaessa ilman nettiä.

 

Globetel kokemuksia

Vaihdoin Globetelin puhelinliittymään maaliskuussa 2025. Päivitän tähän postaukseen tietoja siitä miten asiakkuus sujuu. Toimiiko kaikki kuten pitää, vai onko kyseessä huijaus? 

HUOM. En tee yhteistyötä Globetelin kanssa, enkä saa penniäkään sen suosittelusta. Halusin vain kertoa että tällainenkin isojen firmojen ulkopuolinen vaihtoehto on olemassa.

 

Puhelinliittymä tarjous

Kun vaihdat puhelinliittymää, vanha operaattorisi alkaa ahdistella sinua tarjouksin. Älä tartu näistä ensimmäisiin. Vasta viimeinen, 24 tuntia ennen liittymän vaihtoa tuleva tarjous on paras.

Mitä puhelinliittymiin tulee niin kanta-asiakkuus ei todellakaan kannata. Vanhoja asiakkaita ei arvosteta. Järkevä ihminen kilpailuttaa liittymänsä säännöllisesti, eli vaikkapa kerran vuodessa. Paitsi tietysti jos on määräaikaisen sopimuksen loukussa. 

Äskettäin Elisalla oli kampanja jossa sai parhaan winback-tarjouksen vaihtamalla Moin liittymään. Tällä tavalla moni sai Elisalta jopa 2,99 euroa/kk tarjouksen! Eli tulipa taas veikattua väärää hevosta.

Itselleni Elisa tarjosi halvimmillaan vain 17,99 euroa/kuukausi "tarjousta", joka on kalliimpi kuin aikaisempi Elisan liittymäni! Tasan ei käy onnen lahjat.

 

 

Tämä E-koodi tuhoaa suoliston

Tulehdukselliset suolistosairaudet ovat monen suomalaisen riesana, ja ne yleistyvät huolestuttavaa tahtia.

Moni on saanut suolistonsa sairaaksi syömällä nykyajan jalostettuja viljoja sekä sokeria. Ne ovat myrkkyä elimistölle monin tavoin.

Monessa ruokakaupan tuotteessa lymyää ikävä pommi. Lisäaine jota lisätään tiettyjen kategorioiden lähes jokaiseen tuotteeseen.

Kyseessä on karrageeni (E407).

Suomessa on jätetty uutisoimatta saksalaistutkimuksesta jossa todettiin että karrageeni aiheuttaa elimistössä suolistovaurioita ja tulehdusta. Lisäksi se lisää kakkostyypin diabeteksen riskiä. Tiedäthän tuon sairauden joka johtuu liiasta hiilihydraattien syömisestä.

Onneksi Norjassa on herätty karrageenin vaaroihin. Siellä karrageenia ei suositella lapsille ollenkaan, ja yritykset aikovat poistaa sen tuotteistaan. Norjaan mars siis? Eikä Norja ole ainut maa jossa jo osataan varoittaa suolistosairaita tästä lisäaineesta.

Kun yrität metsästää kuohukermaa jossa ei ole karrageeniä niin vaikeaa on. Tätä E-koodia laitetaan myös muunmuassa jäätelöihin ja muihin maitotuotteisiin.

Karrageenia sisältävä kuohukerma myös vaahtoutuu hitaammin kuin puhdas versio. 

Itsekin huomaan aina heti karrageenin vaikutukset suolistooni, joten haluan pysyä siitä erossa. Kuten myös lehmäparoille annettavasta Bovaerista.

 

 

Toki välttelisin montaa muutakin E-koodia kuin pelkästään karrageenia. Esimerkiksi nitriittien epäillään lisäävän suolistosyöpien riskiä.

 

Miten influenssa tarttuu?

Iivo Niskanen eli Suomen ainoa mitalitoivo Trondheimin hiihdon MM-kisoissa sairastui influenssaan, eikä voinut osallistua ollenkaan koko kisoihin. Eikä hän jäänyt Suomen joukkueen ainoaksi sairastuneeksi.

Eräskin "asiantuntija" valitti mediassa sitä että suomalaiset hiihtäjät sairastuvat viruksiin siksi koska eivät osaa pestä käsiään.

Väärin.

Niin influenssa kuin koronakin ovat hengitystieviruksia. Siis jo niiden nimi paljastaa miten ne tarttuvat.

Hengitysilman välityksellä.

 

 

Esimerkiksi korona ei välitä mitään siitä vaikka pesisit kätesi verille asti. Korona ei tartu juuri ollenkaan pintojen tai käsien kautta.

Hengitystievirukset tarttuvat hengittämällä, jakamalla samaa hengitysilmaa muiden ihmisten kanssa.

 

Näin estät influenssan tarttumisen

Ainoa tapa estää hengitystievirusten tarttuminen on hengityssuojaimen käyttö. Siihen ei riitä kirurgisten maskien käyttö, ne eivät riitä virusten estämiseen, vaan ainoastaan bakteerien. 

 

 

Influenssan tarttuvuus

Influenssa tarttuu todella heikosti verrattuna koronaan. Olen keski-ikäinen, ja olen sairastanut influenssan vain kerran elämässäni, yläasteikäisenä. 

Influenssan oireet voivat olla rajut. Muistan omasta influenssan sairastamisestani vain sen että olin yli viikon pois koulusta.

 

Influenssa testi

Nykyään ruokakaupoista saa käteviä kotitestejä, joilla voi testata sekä koronaa että influenssaa samalla testillä. Ei tarvitse elää epävarmuudessa sen suhteen kumpi tauti on kyseessä.

Raudanpuute aiheuttaa seksuaalista haluttomuutta

Tämä on taas yksi aihe jonka vuoksi haluaisi huutaa koska niin moni ei tätä tiedä.

Kuinka moni parisuhde ja avioliitto on turhaan päättynyt raudanpuutteen vuoksi?

Kaikkihan jo nykyään tietävät että hormonaalinen ehkäisy aiheuttaa monille naisille haittavaikutuksena seksihalujen katoamisen, veritulpista ja hiivatulehduksista nyt puhumattakaan. Eli ehkäisyvalmisteilla on kaksinkertainen teho. Jos mies vaatii naista käyttämään hormoneita, on hänen sitten ihan turha valittaa haluttomuudesta taikka jatkuvista tulehduksista.

Mutta on olemassa myös toinen yleinen syy naisen haluttomuuteen, josta moni ei tiedäkään.

Kautta maailmanhistorian suuri osa naisista on kärsinyt raudanpuutteesta. Runsaat kuukatisvuodot, raskaudet ja synnytykset ovat aiheuttaneet sen että puoli ihmiskuntaa on joutunut elämään elämänsä puolivaloilla.

Nykypäivänä asialle olisi jopa tehtävissä jotain rautalisien muodossa. Mutta niitä ei kannata syödä huvikseen, koska niillä on sivaikutuksia, ja ne pahentavat elimistössä olevia tulehduksia. 

Jopa ruokakaupoista saa ferritiiniä mittaavia kotitestejä, mutta ne kertovat vain sen onko varastorauta yli vai alle 30.

 

 

Raudanpuutteen oireet

 

Raudanpuutteen oireet ovat moninaiset. Kuten moni jo onneksi nykyään tietääkin, raudanpuutteesta voi kärsiä vaikka hemoglobiini olisi normaali.

Minulle paljastuu koko ajan uusia mahdollisia raudanpuutteen oireita, ja koen sen vuoksi ahaa-elämyksiä. Kärsittyäni niistä oireista pahimmassa tapauksessa vuosikymmeniä! Tekisi oikeasti mieli tehdä itkupotkuraivarit, koska terveydenhuollossa raudanpuutteen mahdollisesti aiheuttamat oireet on sivuutettu täysin. Onko naisen osa todella vain kärsiä, ja raataa puolitehoilla?

 

Raudanpuute voi aiheuttaa esimerkiksi näitä oireita:

 

väsymys

aivosumu

hiustenlähtö

kylmät jalat ja kädet

kuiva iho ja limakalvot

huono rasituksensieto

sydänoireet (liian nopea syke, rytmihäiriöt) 

levottomat jalat

runsaat kuukautiset

bruksismi 

seksuaalinen haluttomuus

 

Lisää raudanpuutteen mahdollisia oireita kuvassa (kuvan saa klikkaamalla isommaksi):

 

 

On paradoksaalista että raudanpuute voi aiheuttaa runsaita kuukautisia. On täysin järjetöntä että kroppa vain pahentaa ongelmaa, ja siten laittaa kapuloita rattaisiin ihmisen hengissä selviytymisen kannalta. Täysin järjetön systeemi.

Kerrankin kun kärsin pahasta stressistä ja fyysisestä liikarasituksesta, mitä elimistöni teki edistääkseen selviytymistäni? Alkoi vuotaa verta kuin hanasta lorisemalla, lähes kuukauden ajan! Ja näin jälkikäteen ajateltuna juuri silloin varsinaiset raudanpuutteen oireeni alkoivat. Kun menin lääkäriin tuon hirvittävän vuodon vuoksi, kun alkoi jo pyörryttää ja heikottaa, niin otettiinko minulta verikokeita? Tutkittiinko hemoglobiinia tai ferritiiniä? Ei todellakaan. 

Ketään ei tunnu kiinnostavan naisten terveys ja hyvinvointi. Ei vaikka kyseessä on myös heidän jälkeläistensä terveys. Tutkitaanko äideiltä tai raskaana olevilta ferritiiniä? Kehotetaanko tankkaamaan rautalisää raskautta ennen, tai raskauksien välissä? Kyselen, koska en oikeasti tiedä vastausta näihin.

On yleistä että miehet valittavat siitä että naisen seksihalut katosivat lastenteon jälkeen. No onko ihmekään, kun ne raskaudet ja synnytykset aiheuttivat raudanpuutteen, jota ei ole koskaan korjattu. 

Miksei ole tehty tutkimusta kuukautisvuodon määrän ja seksihalujen välisestä yhteydestä?

 

Mistä ruoasta saa eniten rautaa?

Miten toivonkaan että voisin syödä kaupan valmiita verilettuja, mutta niitä ei valitettavasti saa viljattomina. Ja vaikka pystynkin ongelmitta tekemään itse maksapihvejä, niin veren käsittelyssä menee rajani. Ei sillä että olisin koskaan edes kokeillut/yrittänyt.

 

Eläinperäinen hemirauta, joka imeytyy paremmin

veri

maksa

punainen liha 

Kasviperäinen ei-hemirauta, joka imeytyy huonommin

cashew-pähkinät

kurpitsansiemenet 

pinaatti

 

Raudan imeytymistä edistävät

c-vitamiini

 

Raudan imeytymistä estävät

kahvi

tee

kalsium