On tiedetty jo pitkään että jos sinulla on alkoholista riippumaton rasvamaksa syyllinen on todennäköisesti ruokavalion liialliset hiilihydraatit. Tätä terveydenhuollossa ei tietenkään haluta kertoa sinulle, vaan montaa syytetään aiheettomasti alkoholistiksi.
Tuoreessa suomalaisessa tutkimuksessa tämä kamala totuus huomattiin.
Ketogeeninen ruokavalio vähensi maksan rasvapitoisuutta lähes 50 prosenttia enemmän verrattuna tavanomaiseen laihdutusruokavalioon.
Ensimmäinen askel rasvamaksasta parantumiseen on siis hiilihydraattien vähentäminen ruokavaliossa. Sokeri ja viljat eivät tee mitään hyvää kenellekään, ne vain aiheuttavat sairauksia.
Mitä kaikkea kivaa hiilihydraatit aiheuttavatkaan? Insuliiniresistenssiä, kakkostyypin diabetesta, sydänsairauksia, suolistosairauksia, ihosairauksia, metabolista oireyhtymää, hiljaista tulehdusta kehossa. Ylipainosta nyt puhumattakaan.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti