Säälittää sokeria syövät lapset

Ihmisten suunnaton tyhmyys ei koskaan lakkaa hämmästyttämästä minua. En toki itsekään ole ollenkaan älyllä pilattu, mutta osaan jopa joskus ajatella omilla aivoillani.

Monet ihmiset oikeasti luulevat että ihmisen on välttämätöntä ja täysin pakko saada ravinnostaan sokeria. Hei haloo, ei niin tosiaankaan ole. Ihmisen elimistö tekee itse kaiken sen tarvitseman glukoosin. Ruoasta sitä ei tarvitse saada yhtään. Ei yhden yhtä hiilihydraattia eikä tietenkään tippaakaan lisättyä sokeria. Ihmisen on pakko saada ravinnosta vain välttämättömiä rasvahappoja ja aminohappoja, ei hiilareita.

"Kohtuus kaikessa" on monen mantra ja uskonto. Sokeri on haitallista terveydelle vähäisessäkin määrässä, ja lihottavaakin. Vaikka muu ruokavalio olisikin kuinka terveellistä ja monipuolista. Ja kuten olen todennut aikaisemminkin, mikään määrä liikuntaa ei estä sokerin haitallisia vaikutuksia elimistössä. Sokeri on karsinogeeni siinä missä tupakka ja alkoholikin.

Mikä pahinta täysin puolustuskyvyttömät pikkulapset tungetaan täyteen sokeria. Kaikissa päiväkodeissa, ja melkein aina myös kotona. Harva vanhempi on tarpeeksi valveutunut ruokkiakseen lastaan terveellisesti. Pahimpia paikkoja ovat juuri päiväkodit, joissa tarjotaan lapsille pelkkiä sokeripommeja joka aterialla. Tämä johtaa esimerkiksi lihomiseen, diabetekseen, sydäntauteihin ja syöpiin. Muista aina se että syöpäsolut käyttävät ravinnokseen vain sokeria.

Sokeri on myrkkyä ja tappaa.

Kauniit ja rohkeat 2014: Pyörtyminen alttarilla (kuva)

Tapahtuu tulevissa jenkkijaksoissa lähiaikoina: Ridge ja Brooke yrittävät mennä naimisiin noin miljoonannen kerran. Mutta mitä ihmettä, miksi Katie pyörtyy kesken seremonian? Syynä on säpinä Katien ja Ridgen välillä, heidän suhteensa on lämmennyt! Eli nyt menee juonikuvio ihan oikein.

Katien ja Ridgen mahdollinen suhde saa tukea yllättävältä taholta, kun Hope juonii Brooken pois kaupungista, jotta Katie ja Ridge voisivat viettää kahdenkeskistä laatuaikaa yhdessä. Hyvä Hope! Brooke lähetetään Pariisiin Forrester Internationaliin, ja tuolloin sarjassa vilahtavat vaihteeksi myös Thorne ja Thomas.

Ja kenestäpä Bill saa lohtua nyt kun molemmat Loganin sisarukset ovat hänet hylänneet? No Wyattin äidistä Quinnista.

Onpa tullut huomattua semmoinen ilahduttava asia että nyt Suomessa MTV3 on enää aika vähän jäljessä USA:n jaksoista. Toki tämä muuttuu Suomen typerän kesätauon takia, ja olemme sitten taas yhä enemmän jälkeenjääneitä. No sitten onkin entistäkin enemmän tarvetta juonipaljastuksille. Jos mitään jännää edes tapahtuu...

Iivo Niskanen on uusi idolini

Enpä olisi voinut uskoa että näin vanhalla iällä voi vielä löytää uuden fanitettavan ihmisen, semmoinenhan on teinien juttuja. Ja teini-iästä asti olenkin roikkunut monen julkkiksen fanijoukoissa mukana. Mutta urheilun saralla moni heistä on jo lopettanut uransa, ryökäleet.

Sotshin talviolympialaissa minun tietoisuuteeni kuten niin monen muunkin pääsi täysin yllättäen Suomen uusi hiihtotähti Iivo Niskanen. Vielä suurempi yllätys itselleni oli että hän on savolainen. Enpä tiennyt sitäkään että tämä naishiihdon menestyjä Niskanen on hänen isosiskonsa. Oikeasti, ihmettelin vain että onpa se Niskanen ehtivä tyyppi kun on mukana sekä naisten että miesten hiihdossa.

Harvoin on itkettänyt mikään penkkiurheilukisa niin paljon kuin Iivon pronssimitalin häviäminen kahdella sekunnin kymmenyksellä. En edes uskaltanut katsoa kun tiesin että ruotsalainen tulee takaa. Jälkeenpäin lähtevillä on niin suuri etu puolellaan kun tietävät tarkan tilanteen ja väliajat.

Mutta olympiakulta ja voitto parisprinttiviestissä pyyhki pois kaikki kyyneleet. Olin odottanut tätä ja porilaisten marssia niin kauan. En edes tiennyt tuollaisen hiihtolajin olemassaolosta. Siis mitä ihmettä, viestissä on vain kaksi hiihtäjää jotka hiihtävät vuorotellen, kumpikin kolme kertaa?! Outoa.

Nyt iski halu antaa lapselleni nimeksi Iivo.

Influenssan ensioireet

Nykyiseen jokavuotiseen tapaan influenssan saaminen pelottaa kauheasti. Minulla on ollut tämä sairaus tasan kerran elämässäni. Olin silloin yläasteella, enkä muista siitä yhtään mitään. Ainoastaan sen että olin koulusta poissa yli viikon. Mutta mistä mahdollisen (sika)influenssan tunnistaa, mitkä ovat taudin ensimmäiset oireet?

Ei ole mahdollista sekoittaa influenssaa tavalliseen nuhaan. Influenssan ensimmäiset oireet ovat nopeasti nouseva korkea kuume, lihaskivut ja mahdollinen päänsärky. Yleistä huonovointisuuttakin voi ilmestyä. Yskä ja flunssa tulevat vasta sitten kun kuume on jo laskenut.

Mutta onko mitään muuta tapaa yrittää ehkäistä influenssan saaminen kuin rokote? Monen mielestä vastaus on d-vitamiini, joka nostaa vastustuskykyä kaikista eniten. Eräänkin kanadalaisen tutkimuksen mukaan vanhainkodissa influenssaan sairastuivat ne, jotka eivät käyttäneet d-vitamiinilisää. Jos rokotus on ottamatta, d-vitamiinista voi siis olla ainakin jonkinverran hyötyä. Ja ei sovi unohtaa sen muita terveysvaikutuksia. Monen asiantuntijan mielestä d-vitamiinilisän syöminen on kaikista tärkeintä mitä terveytensä hyväksi voi tehdä.

Perusvoiteet EIVÄT sovi päivittäiseen ihonhoitoon jokaiselle

Valitettavasti monella ihmisellä on täysin perusteeton ja harhainen usko apteekkituotteiden paremmuuteen. Että ne ovat muka jotenkin terveellisiä, eikä niissä ole mitään huonoja ainesosia. Asiahan ei tietenkään todellakaan ole niin.

Kenties pahin esimerkki ovat apteekin perusvoiteet, joita käytetään surutta litratolkulla kaikille vauvasta vaariin. Eihän niissä toki ole mitään pahaa, eihän? Kaikissa perusvoiteissa on säilöntäaineina parabeeneja, jotka ovat hormonihäiritsijöitä. Naisille nämä elimistössä estrogeenin kaltaisesti toimivat hormonihäritsijät aiheuttavat esimerkiksi endometrioosia, ja miehille hedelmättömyyttä ja muuta naismaisuutta.

Jos terveytesi on sinulle kallis, vaihdat rasvasi niihin jotka eivät sisällä hormonihäiritsijöitä ja syövänaiheuttajia.

Fibromyalgian syyt ovat suolistossa

Nykypäivänä tiedetään yhä enemmän siitä että monen sairauden juuret ovat suolistossa ja sen hyvinvoinnissa. Valitettavasti monen ihmisen ruokavalio ei ole terveellinen suoliston kannalta, ja tärkein asiaa pahentava juttu ovat myös antibioottikuurit. Tiesitkö että suolistolta kestää toipua yhdestä ainoasta antibioottikuurista jopa vuoden verran! 

Fibromyalgia kuuluu reumatauteihin. Sen oireina on yleensä kovia kipuja ympäri kehoa, väsymystä ja jopa kuumeilua. Jotkut lääkärit pitävät fibromyalgiaa luulosairautena. Mutta tutkimuksissa on todettu että näistä epämääräisistä kivuista kärsivillä ihmisillä on suolisto huonossa kunnossa. Eräänkin tutkimuksen mukaan kaikilla eli 100%:lla fibromyalgia-potilaista on suolistossaan aivan liian vähän terveellisiä maitohappobakteereita. Tämä viittaisi siihen että suoliston kunto on fibromyalgian synnyssä ja hoidossa todella tärkeässä asemassa.

Lisää aiheesta Kaarlo Jaakkolan kirjassa Ruoansulatus kuntoon ravitsemushoidolla

Rypyttömän ihon salaisuus

Tärkeintä mitä voit auringon välttelyn lisäksi tehdä ihosi (ja koko kehosi!) nuorekkuuden säilyttämiseksi on oikeanlainen ruokavalio. Pahin ihon vanhentaja ovat hiilihydraatit, eli viljat ja sokerit. Mitä korkeampi verensokeri, sitä enemmän elimistössäsi muodostuu vanhenemista aiheuttavia ns. AGE-yhdisteitä. Diabeetikot vanhenevat nopeammin kuin terveet ihmiset, ja syynä siihen on juuri liian korkea verensokeri. Ja terveelläkin ihmisellä verensokeri nousee liian korkeaksi nopeamman vanhenemisen kannalta vaikkapa vain yhden leipäpalan nauttimisen jälkeen. Vähähiilihydraattinen ruokavalio on siis kaikkien lukuisten terveysvaikutustensa lisäksi myös ikääntymisprosesseja hidastava. Voit lukea lisää aiheesta esimerkiksi uutuuskirjasta Eroon vehnästä.

Moni tietääkin että tupakka, alkoholi ja erityisesti aurinko vanhentavat ja aiheuttavat iholle ryppyjä. Moni nainen myös luulee että kosmetiikkatuotteilla ja ryppyvoiteilla eli ihoa ahkerasti "hoitamalla" ryppyjen tuloa voisi estää tai hidastaa. Mutta valitettavasti kosmetiikan vaikutus on juuri päinvastainen. Ei kannata antaa yhden teollisuudenhaaran aivopestä itseään. Ryppyvoiteiden "teho" perustuu silikoneihin eli ne vain muodostavat hetkeksi kalvon rypyn päälle ja niin iho vain vaikuttaa rypyttömämmältä.

Lisääntymiskielto eräille olisi paikallaan

Ymmärrän kyllä sen että ihminen on niin pelkuri että työntää päänsä piiloon puskaan eikä halua tietää totuutta itsestään, eikä testaa geenejään vaikka voisi. Mutta on täysin edesvastuutonta, itsekästä, hirviömäistä ja suoraa pahuutta jatkaa mahdollisesti sairaita geenejään eteenpäin. Mikään ei oikeuta sitä että synnyttää tähän maailmaan lapsen joka kenties kärsii perinnöllisestä, kuolemaan johtavasta sairaudesta johon ei ole parannuskeinoa.

Jos on pakottava tarve lisääntyä niin sen voi tehdä nykyaikana vaikka olisikin paha geenivirhe. Alkioista voidaan valita tervegeeninen, ja se sitten laitetaan kohtuun. Arpapeliä geeneillä ei ole mikään pakko harrastaa.

Jos tietää että suvussa on 50% varmuudella periytyvää vakavaa sairautta ei lisääntymistä pitäisi sallia ilman geenitestiä.

Säälittävät laihduttajat

Yksi turvautuu myrkky-Alliin, toinen luulee rasvan lihottavan, kolmas sortuu laihdutusleikkaukseen asti. Haloo ihmiset, hiilihydraatit teidät lihottavat, turvottavat ja saavat aineenvaihdunnan sekaisin. Sokerit ja viljat tuhoavat terveytenne ja haaveenne normaalipainosta. Pitsassakaan ei se rasva lihota vaan ne sen sisältämät hiilarit. Älkää eläkö harhaluuloissa ja silpoko elimistöänne tarpeettomalla ja erittäin vaarallisella leikkauksella.

Vähähiilihydraattinen ruokavalio on ratkaisu kaikkeen ja tie onneen ja laihtumiseen. Ja vastoin toista yleistä virhekäsitystä laihduttajan ei tarvitse suinkaan nähdä tippaakaan nälkää. Ja ei, karppaus ei ole proteiinidieetti. Ja kyllä, karppaaminen on erittäin terveellistä. Kilot lähtevät, veriarvot paranevat ja kakkostyypin diabetes on muisto vain.