Justin Bieber on viaton uhri

Kuten maailman paras kirjailija Stephen King sen totesi twiitissään Bieberille: Nuorelle julkkikselle maailma vaikuttaa ilmaiselta buffet-ruokailulta, mutta sinulle on unohdettu kertoa että olet viimeinen ruokalaji. Pelottaa tämän nuoren julkkiksen puolesta. Näitä samanlaisia tarinoita on nähty ihan liikaa, kun lapsi saa liikaa liian nopeasti ja aivan liian nuorena. Siinä ei yleensä hyvin käy. Huumeita, viinaa, jumalakompleksia, rattijuopumus, pidätys. Ja olisi aivan kamalaa olla ihminen joka ei koskaan saa sekuntiakaan rauhaa paparazzeilta.

Tulee ihan omat nuoruusajat mieleen. Silloin sen ikäisenä kun ei ollenkaan tajua miten hullu ja järjetön on idoliensa palvomisen kanssa. Ja mikä herttaisinta luulee sen fanituksen jatkuvan ikuisesti. Teinitytöt ovat ihmisryhmä joka lähinnä säälittää minua nykyään. Ja toisaalta suorastaan kauhistuttaa se aivottomuuden määrä.

Oli aivan hirveää tajuta että Justin Bieberin äiti on samanikäinen kuin minä. Olen siis virallisesti mummoiässä. Ja henkisesti vieläkin täysin teini-idiootti.

Täysjyvä ei ole terveellistä

Täysjyvää hehkutetaan aina, sen väitetään olevan terveellinen vaihtoehto huonoille valkoisille jauhoille. Täysjyvän väitetään ehkäisevän monia sairauksia, kuten kakkostyypin diabetesta, sydänsairauksia ja joitakin syöpiä.

Totta on se että täysjyvä on terveellisempää kuin valkoiset jauhot, mutta ei se tee siitä terveellistä. Aina yksi myrkky on vähemmän haitallista kuin pahempi myrkky. Kokonaan VILJATON ruokavalio on aina terveellisempi vaihtoehto kuin täysjyvää sisältävä.

Tiesitkö että täysjyvän liukenemattomat kuidut raapivat suolistoasi ja vähentävät vitamiinien imeytymistä? Toki kuitu suojaa elimistöä hiilihydraattien haitallisilta vaikutuksilta, mutta niiltäkin säästyy kun ei syö ollenkaan viljoja.

Tiesitkö että päinvastaisista väitteistä huolimatta ruis ei ole hidasta tai ns. hyvää hiilihydraattia? Ruis nostaa verensokeria jopa nopeammin kuin kaiken pahan alku ja juuri eli sokeri. Monissa tapauksissa viljat tekevät elimistössä jopa enemmän tuhoa kuin sokeri.

Taistelu syöpää vastaan

Ylellä esitettiin hiljaittain uusintana ties kuinka monetta kertaa dokumentti Taistelu syöpää vastaan. Siinä kerroottin miten pelkän ruokavalion keinoin voi ehkäistä tai parantaa syöpää.

Miksi Intiassa on vähiten syöpää maailmassa? Koska siellä kaikkiin ruokiin laitetaan curryä, ja se sisältää luonnon vahvinta syövänestäjää eli kurkumaa. Kurkumaa pitää käyttää aina mustapippurin kanssa, sillä se parantaa kurkuman imeytymistä monta sataa prosenttia.

Muita tärkeitä syövänehkäisijöitä ovat valkosipuli ja kaikki kaalit. Eli parsakaali, kukkakaali, ruusukaali jne.

Ohjelmassa ei mainittu tärkeintä asiaa eli sitä että syöpäsolut käyttävät ravinnokseen ainoastaan sokeria. Eli tärkeä tukihoito syöpäpotilaalle ja syövän ehkäisyä haluavalle on vähähiilihydraattinen ruokavalio.

Mihin paaston terveysvaikutukset perustuvat?

Ylen tuoreessa tiededokumentissa oli aiheena paastoaminen ja sen parantavat vaikutukset moneen nykyajan kansansairauteen ja jopa syöpään. Ohjelmassa todettiin että parin päivän paasto ennen solumyrkkyhoitoja ehkäisi syöpäpotilailla kemoterapian kamalia sivuvaikutuksia, kuten pahoinvointia ja hiustenlähtöä. Dokkarissa todettiin jopa se että paasto yksinäänkin hidastaa syövän kasvua, ihan ilman kemoa.

Vain sivulauseessa mainittiin mihin nämä terveysvaikutukset perustuvat. Syynä on veren glukoositasojen lasku. Syöpäsoluthan käyttävät ravintonaan sokeria.

Saman vaikutuksen saa siis helpommin ja pysyvämmin noudattamalla vähähiilihydraattista ruokavaliota. Silloin ei tarvitse kiduttaa itseään ja elimistöään paastoamalla.

Dokumentissa hehkutettiin ketoosin terveysvaikutuksia. Kumma kun karppauksesta puhuttaessa ketoosi on aina muka epäedullinen ja jopa vaarallinen ilmiö, mitä se ei tietenkään oikeasti ole. Syöpäsolut eivät tykkää ketoosista.

Laihdutus ei edellytä liikuntaa

Lähes kaikkien lihavien ihmisten tekosyy ylipainolleen ja laihtumattomuudelleen on se ettei heillä ole millään aikaa harrastaa liikuntaa. On niin yleinen harhaluulo että ikäänkuin laihduttaminen ja liikunta olisivat synonyymejä. Ja niinhän ei tietenkään ole.

Liikunnan osuus laihduttamisessa on vain muutamia prosentteja! Et todellakaan tarvitse ollenkaan liikuntaa laihtuaksesi. Kaiken a ja o laihtumisessa on oikeanlainen ruokavalio. Jokaisella on aikaa syödä vähemmän sokeria, viljaa ja hiilihydraatteja ylipäänsä. Rasva ei sinua lihota vaan hiilarit. Kun poistat höttöhiilarit ruokavaliostasi niin laihtuminen on taattua.

Säälin katukuvassa näkyviä hiilihydraattien turvottamia huonovointisia ihmisiä, kun tietää millä tavoin he voisivat niin paljon paremmin. Niin moni on turhaan virallisen kansanterveysvalituksen uhri.

Laihan ei tarvitse nähdä nälkää

Jotkut katkerat, kitkerät ja kateelliset huonovointiset lihavat ihmiset luulevat että laihana pysyminen edellyttää jatkuvaa nälkää ja kaikesta hyvästä ruuasta kieltäytymistä. He haluavat siis kuvitella että laihat ihmiset ovat inhottavia, tiukkapipoisia ihmisiä ja vieläpä huonoja parisuhdekumppaneita koska eivät osaa tai halua nauttia mistään hyvästä.

Tässäpä uutinen noille laihoja haukkuville läskeille: Laihuus ei edellytä nälkää tai edes minkäänlaista kalorirajoitusta. Itse olen ollut koko elämäni alipainoinen. Koskaan en ole laihduttanut tai rajoittanut kalorinsaantiani mitenkään tai puputtanut pelkkää salaattia ja vettä. Enkä ole myöskään koskaan harrastanut liikuntaa.

Salaisuuteni on tietysti hyvät geenit, eli olen ns. läpipasko eli en vain liho millään. Viime vuodet olen syönyt yli 3000 kilokaloria päivässä, ja se on paljon se kun painan alle 50 kiloa. Vanhemmiten kilot alkavat monesti tarttua läpipaskoihinkin, mutta karppaamalla siltäkin välttyy helposti.

Edes ravintovalmentaja ei tiedä mitä karppaus on

Onhan se aika noloa, kun edes ns. asiantuntija ei tiedä ollenkaan mistä puhuu. Ja mistä kummasta näitä tyyppejä oikein ilmestyy, jotka luulevat tietävänsä jotain ja sitten levittävät täysin väärää informaatiota?

KARPPAUS EI OLE PROTEENIDIEETTI.

Karppaajat syövät ihan saman verran proteiineja kuin ne tavalliset tallaajatkin. Karppauksessa ei lisätä ollenkaan proteiinin määärää ruokavaliossa. Karppauksessa hiilihydraatit korvataan rasvalla.

Tämän ravintovalmentajan mielestä karppaus tulee tulevaisuudessa näkymään uusina kansansairauksina. Mitähän sairauksia ne mahtavat olla? Nykyistä virallista ruokavaliosuositustahan saamme kiittää mm. karmeasta kakkostyypin diabetes-epidemiasta.

Tosin kuka tahansahan voi kutsua itseään ravintovalmentajaksi...

Ei perusvoidetta atoopikoille

Aina ja kaikkialla ns. asiantuntijat väittävät kivenkovaan että ainoa oikea tapa hoitaa atooppista ihoa on läträtä apteekin perusvoiteiden kanssa joka päivä. Harmi vaan että kaikki perusvoiteet sisältävät mm. paraabeneja, jotka ovat hormonihäiritsijöitä. Nämä estrogeenin lailla elimistössä toimivat hormonihäirisijät lisäävät naisilla riskiä mm. rintasyöpään ja endometrioosiin. Miehillä hormonihäiritsijät aiheuttavat naisistumista. Luonnonkosmetiikan kosteusvoiteet ovat aina miljoona kertaa parempi ja terveellisempi vaihtoehto. Nykypäivänä hormonihäiritsijöiltä on mahdotonta välttyä kokonaan, mutta niille altistumista voi vähentää.

Toinen erikoinen asia on atooppisen ekseeman hoitosuosituksen muuttuminen jokin aika sitten. Aikaisemmin kuivaihoisia kehotettiin välttämään jokapäiväistä suihkuttelua, mutta nyt suositus on että joka päivä täytyy ehdottomasti käydä suihkussa, se on muka hyvästä. Sitten vaan laitetaan sitä perusvoidetta rutkasti, joka päivä. Eli tuo suositus johtuu vain siitä että rasvoja menisi mahdollisimman paljon kaupaksi. Jokainen atoopikko tietää kyllä omasta kokemuksesta että vesi on kuivan ihon vihollinen numero yksi.

Atooppisen ihottuman luonnollinen hoitokeino on vähähiilihydraattinen ruokavalio. Sokerit ja viljat pois ruokavaliosta, niin ihokin paranee.

Aivopestyt suomalaiset rasvanpelkääjät

Yksikin selittää suu vaahdossa kuinka Mäkkärin ranskalaisten kova eläinrasva tarttuu kitalakeen jo syödessä, eli siten kovettuu myös suoraan suoniin tukkien ne ja aiheuttaen sydänkohtauksia. No hyvähän se on vaahdota suureen ääneen vaikka ei mistään mitään tiedäkään. Ensinnäkin se ranskalaisten paistorasva on sitä olevinaan hyvää ja terveellistä kasvirasvaa, ei suinkaan "kovaa" eläinrasvaa. Mitä siitä että se kasviöljy menee täysin pilalle niissä lämpötiloissa ja muuttuu erittäin epäterveelliseksi ihmiselle.

Ja toisekseen se "paha" eläinrasva ei ole syyllinen verisuonisairauksiin, eikä se tuki suonia. Sokeri ja hiilihydraatit aiheuttavat vaurioita verisuoniin, täysin aiheetta syyllistetty kolesteroli tulee paikalle yrittämään suonien korjausta, ja soppa ja sydäri on valmis. Eläinrasva on syytön.

Ja jotkut älypäät jopa luulevat että äidinmaitokin muuttuu terveelliseksi kasvisrasvaksi kun äiti syö pelkkiä kasvirasvoja! Voi pyhä yksinkertaisuus. Terveellistä eläinrasvaa se on ja tulee aina olemaan. On se kumma että lapsen ensimmäisen elinvuoden ajan eläinrasva on terveellistä, mutta sitten muuttuukin yhtäkkiä simsalabim epäterveelliseksi lapsen vanhetessa.

Kauniit ja rohkeat juonipaljastuksia 2014

Mitä kuuluu Kauniille ja rohkeille armon vuonna 2014? Ja ketä vielä jaksaa kiinnostaa? Ei ainakaan minua.

Liamin ja Hopen oli määrä mennä naimisiin, taas jälleen kerran, mutta hääpäivänä Hope näki Liamin juttelevan Steffyn kanssa, ja niinpä Hope karkasi pois Wyattin kanssa. Pian jenkkijaksoissa nähdäänkin se originaali (not) tilanne että Hope odottaa lasta eikä tiedä kumpi veljeksistä on isä. Mitä ihmeen väliä? Samanlaisia luusereita ne molemmat ovat. Hopen ainoa oikea ratkaisu nykyisessä tilanteessa olisi vaihtaa poikien isukkiin Billiin. Sillä tavalla saisi kätevästi kostettua äiti Brookellekin vähäsen vanhoja kalavelkoja. Hah!

Muissa juonenkäänteissä Ridge teki sarjaan paluun rumennus- ja vanhennusleikkauksen jälkeen. Ridge järkyttyi suuresti tosirakkautensa Brooken Bill-suhteesta, ja saattanee löytää yhtä lailla kärsinyttä lohdutusseuraa Katien käsivarsilta? Se olisi ihanaa. Pitäkööt huorapukit Brooke ja Bill toisensa, sopivat hyvin toisilleen.

Miksipä Rick ja Caroline ryntäsivät niin nopeasti naimisiin? Syynä lienee Carolinen esittäjän Linsey Godfreyn tosielämän raskaus, ja sillekö tarvittiin siis "alibi" sarjaan? Olisiko avioliiton ulkopuolinen lapsi vieläkin katala ja kamala synti? Noh eipä todellakaan ainakaan Kaunareissa.

Pyh. Blodiksen hahmot ja pariskunnat ja tapahtumat ovat tällä hetkellä todella tylsiä. Ja kuten joku totesikin, Thomasin häivyttyä sarjasta siinä ei ole naisille enää muuta silmäniloa kuin Bill.

Luonnollista apua unettomuuteen

Unettomuudesta on täysin turhaa kärsiä, kun siihen on olemassa täysin terveellinen ja riippuvuutta aiheuttamaton hoitokeino. Eli ihmisen elimistön oma pimeähormoni melatoniini. Mitä vanhemmaksi tulet sitä vähemmän melatoniinia elimistösi tuottaa, vanhuksilla sen tuotanto on jopa ihan olematonta. Siksipä "hormonikorvaushoito" saattaa olla tarpeen.

Kaikki "oikeat" unilääkkeet ovat epäterveellisiä, muuttavat unenvaiheita huonoon suuntaan, aiheuttavat haittavaikutuksia ja nopeasti pahaa riippuvuutta. Toisin on melatoniinin laita. Sitä käytettäessä ei ole aamulla väsymystä tai tokkuraisuutta. Riippuvuutta ei synny ja mikä parasta melatoniinin sivuvaikutukset ovat pelkästään positiivisia, sen on mm. todettu vähentävän riskiä moniin syöpiin ja helpottavan esimerkiksi endometrioosi-kipuja.

Melatoniini ei myöskään vaikuta "liikaa" - siitä tulee vain ihanan unelias olo. Parasta se onkin juuri silloin kun olo on nukkumaan mentäessä ylivirkeä, ja tietää että unentulo kestäisi sinä yönä tuntikausia. Noh melatoniinia nassuun niin kohta on unessa - luonnollisesti ja terveellisesti.

Suomessa saa nykyään ilman reseptiä melatoniinia vahvuudella 1mg, katso valikoimaa tästä.